This website uses cookies
Read our Privacy policy and Terms of use for more information.
Oct 20, 2026
•
4 min read
Akú formu vitamínu D zvoliť a k tomu šalvia na zníženie LDL
Oct 15, 2026
Plus čo robí 30 sekúnd šprintu s krvou a prečo sa základy mozgu kladú v prvých dvoch rokoch
Oct 13, 2026
3 min read
Plus diéta, ktorá spomaľuje starnutie mozgu a hudbou proti stresu
Oct 8, 2026
Čo naozaj predlžuje život a nečakaný efekt čističky vzduchu
Oct 6, 2026
Plus porovnanie doplnkov na NAD+ a čo majú v čreve ľudia po deväťdesiatke
Oct 1, 2026
Čo spôsobila sauna 4x týždenne a prečo by sme mali držať krvný tlak v cieľovom pásme
Sep 29, 2026
5 min read
Nová analýza semaglutidu, kreatín pre mozog a tréning v znečistenom vzduchu
Sep 24, 2026
K tomu návod ako páliť kalórie počas celého dňa a čo o Vás hovorí rýchlosť chôdze.
Sep 22, 2026
... a ako si zlepšiť náladu
Sep 17, 2026
... a k tomu horčík pre mladší a väčší mozog a dôležitý marker apoB
Sep 15, 2026
k tomu prečo glukózový spike neznamená cukrovku a prečo môže vitamín D pri chemoterapii pomôcť
Sep 10, 2026
Tri zistenia, ktoré menia pohľad na tréning, hydratáciu aj chudnutie
Sep 8, 2026
... a k tomu Bryan Johnson, ktorý mení svoj longevity protokol
Sep 3, 2026
Ale aj o tom, čo sa dá robiť s viscerálnym tukom a prečo fermentácia porazila vlákninu
Sep 1, 2026
Pätnásť minút v saune urobilo s tlakom viac než osem týždňov tréningu. A jeden krvný parameter, ktorý na bežnom lipidograme nenájdeme.
Aug 27, 2026
Prečo pri víne rozhoduje kontext, ktoré štyri markery prezradia rýchlosť starnutia a čo robia GLP-1 so srdcom
Aug 25, 2026
Nové dáta o cvičení, strave a hraniciach experimentovania
Aug 20, 2026
Tri jednoduché intervencie s dobrým pomerom námahy a výsledku
Aug 18, 2026
Čo hovorí najnovší výskum o regenerácii tkanív, prerušovanom pôste a starnutí čreva
Aug 13, 2026
Prerušujte sedenie, chlaďte prílohy, vymeňte jednu zložku jedálnička
Aug 11, 2026
Prečo mitochondriám v mozgu pomôže 150 minút kardia, čo robí tuk v pečeni s rakovinou a koľko z dĺžky života naozaj ovplyvnia gény
Aug 6, 2026
Ako pohyb trénuje myslenie, prečo proteín pomáha pri onkoliečbe a ktorý gén drží srdce mladé
Aug 4, 2026
Aeróbny tréning, obvod pása a postoj k veku, tri veci, ktoré máte pod kontrolou
Jul 30, 2026
Trojica zistení, ktoré menia pohľad na to, kedy cvičiť, čo naozaj "čistí" cievy a či svaly potrebujú sacharidy
Jul 28, 2026
Intenzita tréningu, omega-3 a pasca "zdravých" potravín
